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微笑讓我們遠離病痛 張振成
古人說：「最能笑者最健康，最樂觀者最長壽。」俗話說：「笑一笑，十年少；笑十笑，百病消。」科學家說：「樂觀是養生的唯一秘訣。」
事實上，笑的效用遠超過我們一般的預料與瞭解。人一笑，橫隔膜就上下移動。不知不覺作了複式呼吸，如此使橫隔膜上下劇烈使用結果，首先可改善血行，使血液循環至全身。如此活血結果，會產生防止老化、血糖值下降---等效果。
笑能刺激呼吸系統和血液迴圈，緩解關節疼痛，預防從感冒至癌症等許多病症的發生，笑還可以緩解緊張情緒，提高抗病激素水準，增強免疫系統功能。
有人整理歸納，認為笑具有下列六種生理功能：
一、笑能吸進更多的氧氣，排出更多的廢氣，保持呼吸通暢，促進新陳代謝。
二，笑能加速血液迴圈，增強新血管功能，使局部和整個身體供血充足。
三，笑能對人的心理活動有正面的影響，調節大腦神經的功能，消除我們緊張的情緒，還可解除疲勞，驅除憂慮、煩惱和不快。
四、笑能促進食欲，增進睡眠。
五、笑能使人心情開朗，精神振奮，頭腦清醒，有利於身心健康。
六、笑不僅是積極情緒的催化劑，而且是治療某些疾病的良藥。
由於笑的奇妙功用，美國已成立了微笑俱樂部，也有稱為世界笑旅的民間團體。目的在對癌症病人和其他健康支援團體推廣笑的效用。
台灣也有笑笑功與推廣團體，鼓勵特殊有創意的人設計有創意的科學實驗，對病人提供「笑之療法」。