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尋找快樂人生*張振成
快樂不屬於富人，也不屬於窮人，不屬於老年人，也不屬於年輕人，它屬於尋找快樂的人。尋找快樂是一種積極心態下努力去獲取的過程。以下提供幾個尋找快樂的方法：
一、讚美他人。
人快樂了健康和長壽因數就會不知不覺地長出來，有個104歲老太太談長壽體會時說，長壽沒有秘訣，有一點體會就是沒心沒肺，能吃能睡，隨喜隨緣，每天把笑容掛在臉上，心寬嘴甜，這樣就增福添壽。
二、學會遺忘。
要把身患疾病當做人生磨難。使人快樂就要學會遺忘，要忘掉悲痛、忘掉氣憤、忘掉憂愁和悔恨，還要忘掉名利等等，驅散心中的迷霧，人就快樂長壽。
三、不要過於敏感。
猜疑心重的人通常是個過於敏感的人。這些人對周圍事情特別敏感，使自己背上沉重包袱。過於敏感的人要採取大智若愚方法，或者自我暗示方法加以解決，過於敏感使人無法快樂。
四、學會豁達。
快樂的訣竅在於豁達，少看負面新聞，少聽反面話，與積極向上的人接觸和交往，不要嫉妒那些每天歡聲笑語的人，要與他們交往，向他們學習，這樣就能使自己快樂起來，幸福感增強了，生活品質就會大大提高。
五、學會調節心態。
心態是健康的調節器，而健康又是快樂的標誌，快樂更是長壽的妙藥。心態決定命運，心態失衡導致情緒波動，這樣憂鬱、暴躁、煩惱、痛苦等會接踵而來。調節心態要有修養之心，一個快樂的人並不比其他人有更多的快樂，而是他能尋求快樂。
六、培養幸福感。
每天發現和挖掘一件讓你感到幸福的事情，並與他人一同分享。堅持幾天，你就會發現心情愉悅，幸福感大大增強。增強幸福感還要有一顆寬容的心。既要有睿智，也要有修養。
朋友們，尋找快樂的路很多，關鍵是看我們願不願意去尋找。希望朋友們都來尋找快樂，讓我們的生活更加快樂，更加幸福美滿。