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當我們對別人不停的產生評判的時候，我們需要停下來深思，到底誰在承受痛苦。
假如你觀察某人，並發現這個人在你眼中不順眼，你自然會生起種種情緒，例如生氣或煩惱。然而，那個人仍舊是他原來的樣子。他展現的只是他本來應有的面目，而這種面目在他的生活中是穩定持續的，你卻因為他展現了他本來的樣子而感到煩惱，這不禁讓人思考，是不是我們自己缺乏一定的智慧呢？
所以我們必須明白，很多時候問題不在別人身上，而是在我們自己身上。因為那個人就是那樣的人，他不只對你這樣，對任何人他都是這樣。
但你卻不願意接受他本來的模樣，這就像是你在路邊無意中踢到一塊石頭，然後感慨，這塊石頭為什麼這麼難看？為什麼這麼硬？為什麼它會是這個樣子？你可能因此感到非常氣憤。
如果有人這麼做．我們可能還會認為他有些神經病。但事實上，我們自己在評斷別人時，其實也是以類似的心態在行事。當我們走在街上，突然看到一個行為粗魯的人，我們可能心中不滿，思考這個人怎麼可以如此沒有素質。即使回到家中，這種怒氣也可能仍舊揮之不去。
實際上，都是我們的頭腦在與其他人事物表現出來的子發生衝突，從而在無意中折磨自己。
這正說明了我們自己的智慧尚不足夠，我們腦中固有的那個關於事物應該是什麼樣子的期望需要被轉化為接納和允許，允許事物按其自然的方式去展現。