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淺談提升靈性 *沈敬雄
當今社會普遍有苦之氛圍，似乎除了要提振經濟，靈性也要提升。各人來世上，歷經不同之功課及考驗，事後再去回想，好像生命際遇常是各種選擇之結果。雖然，稍有覺悟者了知行善去惡是正確方向，但有時又給自己藉口去做些不該做之事；「萬法唯心」對治這心不容易，因人是佛魔一心，可謂：「去山中賊易，治心中之魔難」，難怪有高僧言「修行是對付內在之欲念及心魔」，但也有人認為「道法自然」，由自然之方式去修才不會太苦，因人本來就是有欲念之動物。修行很好，但不必太僵化於框架。
通常在生命中「一個行動勝過一百個理論」，即便知道不少道理但重點還是在做。之前有位學養俱足之人物不知何以然卻捲入外勞受侵害而入獄事件，實在相當不值；所以一切都在「心」，而佛法之「不淨觀」也是好的修行法。
當今是亂世，很多人之問題是活得不快樂，但或許至少可找個好的宗教，先求個人心中平靜，所謂「靜中見真境，淡中識本然」，在靜中生慧，然後儘可能福慧雙修，使生命活得更有正向能量。
據說，目前不少年輕人相信四句話「對不起，請原諒我，我愛你，謝謝你」，可向自己內在小孩（神性）說，也可向不小心得罪之對象於心中懺悔。坊間有關這夏威夷療法之書相當暢銷，創始者修蘭博士認為這四句話可讓人經由「情理」內在而漸彰顯各人神性；在國內外有許多人也花不少錢到夏威夷參加其講座，一切見仁見智是否認為有效果可實驗，至少淨空法師亦給予肯定，因不管任何宗教，「懺悔」是修行重點，是除去內在負能量方法；所謂眾生皆有佛性（神性），智慧是淨心內觀而來。各人修行各人得，人生是選擇之結果，直覺也很重要，若行之有效之法當然就會深入。
二十一世紀乃靈性時代，追求靈性成長之書籍和講座愈來愈多，這是好現象，代表物質追求過度會引來空虛，人都希望內在活得充實快樂，所以朝精神面尋找；其實，助人為快樂之本，多多行善助人也是可具體去提升靈性之方法；有關對付不當欲念，多唸觀世音名號或許是很好之選擇。質言之，修行並不容易，因各人皆有習氣；心好是福，心正是德，內心平靜自在就是一種享受，所以各人可選不同方法去修。