忍辱之道 當我們聽到親友惡口罵人，就當作他是在自言自語，要有沉得住氣的定力，得忍且忍；如不能忍，當暫時迴避，先讓情緒穩定下來，避免正面的衝突！千萬不要跟正在生氣的人講道理，因為人在氣頭上，任何道理都聽不進去，如再繼續爭辯，反而火上加油，造成不堪設想之後果。 總之，凡事忍耐，若對方怒氣未消，尚不能諒解，只好藉機離開；等對方氣消後，在適當勸導，自可消除尷尬局面。 若遇親友講話刺傷我們，切勿以牙還牙，惡言相對。俗話說：「忍一時之氣可保百年之身，退一步則海闊天空。」孔子說：「小不忍，則亂大謀。」應回想對方過去對我們的恩德與協助之情義，自能容易寬恕對方，心靈亦感平靜。 所以，凡事要多忍耐，尤其是時下社會人心惡毒，朋友之間，可以為了一句話而大打出手，持刀殺人，慘劇時有所聞，當引以為鑑。總之，在人生的道路上，若不能忍，就會造成一生的遺憾與痛苦！ 如果常跟人賭氣鬥狠，就會時常過著痛苦、煩惱的日子，我們如能時時忍耐面對辱罵，以「忍」去對治一切人、一切事，我們的人生會活的更安詳，自在解脫！ 相愛容易相處難 夫婦或者是同居人如果是善緣的話，就不會有題目所述的情節，但如果是惡緣的話，應該就一定有「相處難」的問題存在，進而衍生分居、離婚、鬥毆甚至於死亡的悲劇。 最近一位老朋友對我敘述其離婚的經過，情緒非常憤怒而激動，這使我想起去年有位同事，年初送一盒喜餅說他女兒出
創造雙贏 平日時常耳聞，有人又不開心了、誰又得罪誰了，人與人相處，難免有些摩擦，但是「慈悲沒有敵人，智慧不起煩惱」，一旦我們反求諸己、將心比心，化解無明顯煩惱的明燈自然會出現。 面對人我是非，即使我們多對一點，對方多錯一些，也不該起情緒性的謾罵或嘲諷。有人惹我們生氣、使我們起瞋恨心，若是因此造業，雙方都得負擔果報，誰也沒占便宜，這就是彼此「雙輸」。 有智慧的人懂得轉換心境，知道「生氣就是拿別人的過錯來懲罰自己」，明白「看別人不順眼，是自己修養不夠」，了解「原諒別人就是善待自己」，所以「理直氣和，得理饒人」。 道理、道德，是提升自我的明燈，而非喝斥別人的鞭子，莫因一時情緒化，加深彼此對立。若能專注於起心動念，懂得控制自我情緒，藉考驗提升修養，不僅不易被人所傷，反而會更堅強。 沒有人是十全十美的，境界來臨時，應以理性面對，懷抱著柔軟心，對人體諒包容。懂得包容，便能轉化不悅的心情，如此，看待事物就不易陷入情緒的深淵，人生才能有另一番體悟。 要感恩磨練我們的人，並轉化是非為成長的契機；藉事練心、隨處養心，隨緣消舊業。如此，過去所結的惡緣即使未完全消失，也早已減去大半，這就是「雙贏」，也是有智慧的處理方式。畢竟，能驅走黑暗的，仍是光明！ 許多觀念並不難懂，重要的是能真正實踐。把握生活中每一個順境、逆境，則時時都是挑戰自我的好因緣。
人生不能留白 多數人常在睡夢中消磨掉寶貴的時間。睡夢不專指「睡覺」，還包括「無所事事，虛度光陰」。人一旦「無所事事，虛度光陰」，精神就會萎靡不振，失去生命的意義。所以有句諺語說---「少年易老學難成」；時光總是稍縱即逝，若不把握現在還年輕，等到年紀老邁時再想學習，往往就時不我與了。 一切事業都得經由時間的累積，才能漸次達到目標；除了把握時間，還要看我們是否真能下功夫，聚精會神地去學習。在這個世間，我們每人都是初學者，既是初學者，便要提起勇猛精進之心，以刻苦的精神、耐勞的毅力來學習。 有一副對聯：「靜裡常思前日過，老來補讀少年書。」是一日之中，我們要常靜下心來省思，反省過往的不是，縱使到了老年，也要在溫習年少時所讀的書籍。年輕時就應及早向學，即使年歲已經老大，也不可輕易服老，仍舊要努力學習，切莫在睡眠中須度光陰，浪費生命。 在長期的忙碌中，難免會有疲累之時，但是我們要懂得利用時間，切莫懈怠放逸，更不要在睡眠中虛度光陰。 讓每個時刻都保持清醒，讓生命過得更充實，更有義意。
做這五件事，福報自然而來古人有云：「禍福無門，惟人自召。」又云：「心向善，福未至，禍已遠；心向惡，禍未到，福已去。不管是在佛教界，還是在世俗界，我們都會認可這樣一件事，那就是行善能夠得福。選擇一種向善的生活，隨時把善意傳達給別人，將心比心，以心換心，別人也就會把更多的善意回應給我們，久而久之，我們就積攢下了福分。而以下這五件事，大部分人其實都可以做到，並且還能大大增長自己的福報，只可惜很多人都不會去做。一、善因好緣有的人，事不關己高高掛起，不與人結緣，當然也不會有好運氣；有的人，只要行有餘力，就會熱心助人，也從不希求他人的回報，但是好運都會降臨，讓他平安順遂。而在如今的社會人情冷漠，看似手機等電子設備拉近了人與人的距離，實際上人心與人心越發的隔遠了開來，所以想要有福報，就必須先播撒福報種子。比如積極參與利益大眾的善事，進行愛心捐助，供養僧寶，幫扶患病人群等事情，所謂「助人者，人恆助之」，多種一點善因緣，就是修福報的方法。二、平和蓄福古人云：「躁急無成，平和得福。」性情急躁、粗心大意的人，做什麼都不容易成功，以至一事無成；性情溫和、心緒平靜的人，往往各種福分會自然到來。一個盛滿水的容器，如果放得不平，傾倒了，裡面的水就會流出來，同樣，人要有平和的心態才能儲蓄福報。平和的心態使我們心中滿是優美的風景，給我們一種超然的境界：春風得意時，不會欣喜若狂；命途多舛時，不會自暴自棄；高朋滿座時，
不隨便發脾氣＊何權峰 這真嚴重得要發這樣大的脾氣嗎？發怒有用嗎？如果你的答案都是「否」， 就請冷靜下來。 你上一次發脾氣是什麼時候？你經常生氣嗎？我想應該沒有人會因為喜歡生氣而發怒，只是，為什麼明知不該生氣，卻還忍不住發脾氣？ 是不是你對某人或某事不滿意？這幾乎是所有負面情緒的根源，你的負面情緒有九成以上是來自於你抱怨事情不應該這樣，你認為別人應該那樣。所以憤怒的人，都會覺得自己生氣有理，且大都會站在自己的立場去看事情。換言之，我們並不是因為某事、某人不對而生氣，而是因某人、某事不合己意而生氣。 問題是，你憑什麼認為，樣樣事都要順你的意？ 這世界本來就是這樣，不可能按照你的想法運轉。多半時候，無論人與事都不會像你希望的樣子。生氣，就好像小孩要不到喜歡的東西，就用哭鬧的方式，這其實是很「不成熟」的表現。 想要不生氣，就得先搞清楚，「我為什麼生氣？」就像所有其他的情緒一樣，生氣也是思想的結果。每當你生氣時，不妨深深吸口氣，並問自己：這真嚴重得要發這樣大的脾氣嗎？ 發怒有用嗎？ 如果你的答案都是「否」，就請冷靜下來。「那我為什麼生氣？」如果你進一步想就會發現，氣都是自己想出來的。「要怎麼改善？」當你了解引發憤怒的思緒，你同時也找到澆息怒火的關鍵所在---就是你自己。 不要把生氣視為理所當然，內心才有
時間過客別把自己看得太高，這個世界離開誰都行；別把自己看得太低，這世上你獨一無二。每個人的一生都有自己的使命，不用和別人比，好好活出自己。無論發生什麼事，都別忘了自己的本心、自己的良心、自己的性格，還有自己的原則。我們只是時間的過客，總有一天，會與所有的一切永別，除了回憶，什麼也帶不走。
吃植物 與吃動物結果不一樣 ＊許瑞云 植物也是生命，但動物、植物的生命現象不同。 比如我們摘了蘋果、橘子來吃，明年它們還會再長；筍子你越採它，它明年長越多，不採反而不會長；青菜你只要留幾棵，絲瓜只要留一條，就有非常多的種子。 植物一般不介意被吃掉！因為它們的生命是藉由動物吃它，然後把它們的果實種子撒到別的地方，幫它們延續下一代的生命。 但是對動物而言：：今天我想吃一隻雞腿，這隻雞就要為我而死，而且我無法藉由吃牠而幫助牠傳宗接代。 所以摘剪植物與屠殺動物是不同的，摘剪植物會刺激其長新芽，開更多花，或傳播它的種子，而屠殺動物只會帶來牠們的死亡與痛苦。所以我們不會說屠殺植物或摘剪動物。 植物、動物與人都同樣有身體和氣體，所以植物也會對環境產生不同的反應。 但動物跟人比植物多了一個情緒能量場〈有的書會稱之為星芒體，或佛教稱之為「有情的」眾生，藉以區分植物為「無情眾生」〉。 所以動物跟人一樣都有情緒，養過寵物的就知道，貓狗也有很多情緒，有快樂、有悲傷、有生氣、也會吃醋和嫉妒，跟人類的情緒沒什麼兩樣。所以當牠們要被殺時，也會跟人類面臨被屠殺或謀殺一樣，牠們會悲痛、恐懼、瞋恨、哀怨！沒有一種動物會心甘情願歡喜的被殺。 當我們吃進動物的身體，牠的情緒能量場就會成為我們
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